Реабилитация дома после вывода из запоя, лечения алкоголизма
Алкогольная зависимость опасна тем, что даже после успешно пройденного лечения для пациента сохраняется риск срыва. То, насколько высоким он будет, зависит от периода реабилитации. Даже если человек лечился в условиях медицинского центра, после окончания терапии ему нужно начинать самостоятельную жизнь. На этом этапе важна правильно организованная реабилитация в домашних условиях.
Врачи медцентра «НаркоДок» рекомендуют соблюдать при такой реабилитации некоторые правила.
Строгое выполнение назначений врача
Когда основная терапия завершается, нарколог, психиатр, другие профильные специалисты составляют перечень рекомендаций и назначений:
- курсовой прием медикаментов, витаминных добавок, БАД, других лекарственных средств. Медикаментозная терапия в реабилитации используется, чтобы стабилизировать психическое состояние пациента, улучшить его самочувствие, нормализовать работу внутренних органов и систем. Если прекратить курсовой прием лекарственных средств, реабилитация станет слишком тяжелой или невозможной;
- использование психотерапии: индивидуальные посещения психолога или психотерапевта, врач-психотерапевт на дом, групповая терапия и т.п. Психотерапия помогает сохранять правильный настрой, не отказываться от решения преодолеть зависимость. Она работает с причинами, вызвавшими ее, и текущим состоянием пациента;
- регулярная диагностика: осмотр, консультации у нарколога, психотерапевта, сдача анализов. Такие осмотры нужны, чтобы контролировать ход реабилитации, корректировать назначения лечащих врачей, проверять, не употреблял ли пациент спиртное;
- лечение заболеваний, развившихся или обострившихся на фоне употребления алкоголя. Необходимый элемент реабилитации: без лечения сопутствующих заболеваний самочувствие пациента не нормализуется, он не сможет вернуться к полноценной жизни.
Сам пациент или его близкие должны обеспечить полное выполнение этих и других назначений.
После окончания основного курса терапии лечение не заканчивается: полное восстановление нарушенных функций организма, нормального психического состояния требует много времени. До тех пор, пока это восстановление не произойдет, лечение для пациента продолжается, пусть и в домашних условиях. Если игнорировать назначения врача, риск повторных запоев, возвращения к зависимости повышается. Нарушения в работе ЦНС, плохое самочувствие, состояние депрессии, угнетенности, раздражительности и т.п. могут провоцировать пациента на употребление алкоголя. Он будет надеяться с помощью спиртного хотя бы на время снять неприятную симптоматику, вернуть себе хорошее настроение, убрать напряженность и т.п.
Соблюдение правильного режима
Если человек долго находился под влиянием алкогольной зависимости, отказ от спиртного дезориентирует его. Это проявляется в нарушениях режима сна (бессонница или, напротив, постоянная сонливость, вялость), в сбое биоритмов, в появлении большого количества времени, не заполненного опьянением или употреблением алкоголя.
Быстро решить эти проблемы поможет строгий, жесткий режим дня:
- пробуждение, отход ко сну в одно и то же время. Минимальная продолжительность ночного сна — 8 часов;
- регулярность завтрака, обеда, ужина. Каждый прием еды должен быть полноценным, происходить в одни и те же часы;
- прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, физическая активность — не менее 1 часа в день;
- строгий распорядок дня, контроль его соблюдения.
Важно, чтобы близкие организовали режим дня так, чтобы его соблюдение не было навязчивым. «Естественный», нормальный график корректируется так, чтобы он мог легко адаптироваться к новому режиму. Строгий режим дня не должен вызывать у пациента ощущение, что он находится в «тюрьме».
Оздоровительные мероприятия
Алкоголь разрушает здоровье человека, и на этапе домашней реабилитации важно максимально восстановить его:
- правильный рацион питания. Желательно подбирать продукты, обогащенные витаминами, микроэлементами, клетчаткой. Лучше избегать употребления острых, жирных, жареных, тяжелых (калорийных, но не имеющих пищевой ценности) блюд;
- употребление достаточного количества жидкости. Это поможет быстрее восстановить водный баланс, ускорить обмен веществ;
- умеренные физические нагрузки. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, плавание, велопрогулки и т.п. Хорошие результаты дают занятия физическим трудом: самочувствие пациента улучшается, и он видит результаты своей работы;
- физиотерапия. Физиотерапевтические методики упрощают течение реабилитационного процесса. Их использование помогает снимать болевой синдром, ускорить восстановление нормальной работы организма, улучшать самочувствие и настроение за счет выработки эндорфинов. Методики физиотерапии для конкретного пациента должен подбирать лечащий врач клиники "НаркоДок".
Помимо мероприятий, направленных на общее оздоровление, в период домашней реабилитации важно обеспечить лечение или профилактику рецидивов имеющихся хронических заболеваний.
Психологические аспекты реабилитации
Когда лечение от алкоголизма заканчивается, пациент возвращается к родным, близким и к тому кругу общения, в котором он употреблял спиртное. Для успешной реабилитации важно создать психологически комфортную атмосферу, помочь человеку сохранить мотивацию, найти новые цели и приоритеты. Важно соблюдать рекомендации:
- исключите общение с теми людьми, которые распивали спиртное вместе с пациентом, провоцировали его на употребление алкоголя, могут делать это в дальнейшем;
- избегайте упреков, конфликтов. Дома должна быть спокойная, доброжелательная обстановка. Ее сложно сохранять, если пациент сам склонен к конфликтам или у близких накопилось много претензий к нему. Однако если дома будет нервная, конфликтная, тяжелая атмосфера, риск возвращения к алкоголизму для человека увеличивается многократно;
- в доме не должно быть алкоголя. Во время реабилитации важно, чтобы пациент не посещал мероприятия, предполагающие употребление спиртного. Лучше максимально ограничить доступ к алкогольным напиткам для него, проследить, чтобы человек не мог купить их, заказать в ресторане и т.п.;
- поддерживайте намерения пациента. В обстановке, где окружающие человека люди уверены в том, что он сможет избавиться от алкогольной зависимости, реабилитация пройдет легче. Близким важно помнить, что преодоление тяги к спиртному дается пациенту тяжело, и поддерживать его в решении избавиться от алкоголизма.
Медцентр «НаркоДок» предлагает лечение от алкогольной зависимости, вывод из запоя, услуги по последующей реабилитации. Наши врачи предоставят пациенту и его близким всю необходимую информацию о том, как сделать реабилитацию в домашних условиях максимально эффективной.
Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию специалиста по телефону:
+7 (495) 191-15-75