Медицинский центр НаркоДок Шанс изменить жизнь к лучшему
Гарантии
+7 (495) 191-15-75
  • Выезд нарколога круглосуточно!
  • Москва и Московская область!
  • Врачи во всех округах!

Эффективные способы бросить курить

Справиться с никотиновой зависимостью сложно, и потому далеко не у всех получается бросить курить самостоятельно. Чтобы упростить отказ от курения, применяется целый ряд методик, однако далеко не все из них эффективны. Ниже врачи клиники "НаркоДок" расскажут о тех способах, которые действительно помогают преодолеть зависимость.

Работа с психотерапевтом

Табачная зависимость имеет не только физиологическую, но и психологическую природу. Практически все курильщики легко справляются с абстинентным синдромом, связанным с отказом от курения. Вместе с этим преодолеть психологический фактор гораздо сложнее. Работа с психотерапевтом направлена именно на это. В ходе индивидуальных сеансов психотерапии врач помогает выработать необходимую мотивацию, принять решение отказаться от сигарет, сформировать установки, которые в дальнейшем будут препятствовать срывам.

Каждый курильщик знает, что сигареты вредны. Тем не менее люди продолжают курить, считая, что сигареты помогают им справляться со стрессом, чувствовать себя увереннее, преодолевать негативные эмоции. При работе с курильщиком врач-психотерапевт строит программу лечения комплексно. Он не пытается еще раз убедить курящего человека в том, что сигареты ему вредят. Вместо этого разбираются причины, по которым курильщик не может отказаться от табакокурения. Результат оказывается комплексным. Курящий человек учится самостоятельно справляться со стрессом, разрешает внутренние проблемы, получает установку на ведение здорового образа жизни. Отказ от курения становится прямым следствием терапии: курильщик просто перестает нуждаться в сигарете, и зависимость исчезает.

Курение вредит здоровью


Использование медикаментов

Медикаментозное лечение никотиновой зависимости является комплексным. Его задача — не только преодолеть физиологическую зависимость, но и стабилизировать эмоциональное состояние курильщика так, чтобы отказ от курения прошел для него легко. Чтобы добиться этого результата, могут применяться медикаменты следующих групп:

  • заменители никотина. Есть ряд препаратов, действующие вещества которых схожи с никотином, но не вызывают такой зависимости. Принимая их, курильщик перестает испытывать потребность в сигарете на физиологическом уровне. В ходе курса лечения дозировки препаратов постепенно уменьшаются, в результате чего к концу терапии человек полностью отказывается и от сигарет, и от таблеток, которые их заменяют;
  • седативные препараты и регуляторы деятельности ЦНС. Пациенту необходимо преодолеть не только физиологическую, но и психологическую зависимость. Из-за этого в первое время бросивший курить человек становится нервозным, раздражительным, ему сложно концентрироваться. Чтобы компенсировать такие проявления абстинентного синдрома, врач может назначить ряд препаратов: успокоительных средств, медикаментов, нормализующих сон, деятельность головного мозга и т.п. Прием таких медикаментов в рамках поддерживающей терапии сводит к минимуму негативную симптоматику при отказе от курения;
  • витаминные комплексы, препараты, регулирующие артериальное давление и т.п. Когда человек бросает курить, организм начинает перестраивать обменные процессы, чтобы восстановить нормальную выработку тех веществ, которые бели замещены никотином. Этот процесс сопряжен с большой нагрузкой на щитовидную железу, сердечно-сосудистую систему, ЦНС. Чтобы нормализовать работу организма и ускорить восстановительные процессы, курильщицу могут быть назначены витаминные комплексы, а также медикаменты для симптоматического лечения (анальгетики при головных болях, регулирующие давление препараты при его понижении и т.п.).

При фармакологическом лечении табакокурения важно, чтобы пациент точно соблюдал рекомендации врача и тщательно следил за своим самочувствием. Как правило, отказ от курения в таких случаях происходит без осложнений, однако важно, чтобы после него пациент не начал курить вновь. Поэтому часто в медицинском центре "НаркоДок" медикаментозное лечение дополняют психотерапией или кодированием.

Кодирование

Кодирование от курения обычно строится на гипнотическом или вербальном воздействии. Гипноз применяется, чтобы сформировать установку на отказ от курения на подсознательном уровне. Внушение оказывается настолько сильным, что человек может перестать курить уже после одного сеанса. Гипнотическое воздействие может быть разным. Врач может выработать отвращение к курению, установку на ведение здорового образа жизни, устранить тягу к сигаретам. В каждом случае такая терапия строится индивидуально, в зависимости от личностных качеств пациента, стажа курения, причин, по которым он курит.

Вербальное внушение — методика при которой пациент остается в сознании и полноценно контактирует с лечащим врачом. Такие кодировки строятся на методах НЛП и других способах воздействия на психику пациента. Успех зависит от ряда факторов: настроя пациента, его способности сконцентрироваться на диалоге с врачом, харизмы и профессионализма терапевта, который работает с курильщиком. В случае с вербальным внушением может потребоваться несколько сеансов, за время которых у пациента будет сформирована убежденность в том, что ему необходимо отказаться от курения. Такая убежденность помогает преодолеть психологическую зависимость и сводит к минимуму физиологические проявления абстинентного синдрома.

Бросила курить


Иглорефлексотерапия

Методика строится на акупунктурных практиках и предполагает воздействие тонкими иглами на биологически активные точки. В данном случае специалист воздействует на ЦНС пациента. Тяга к курению — приобретенный рефлекс, который поддается корректировке. Иглоукалывание корректирует его за счет передачи определенной последовательности нервных импульсов. Применение иглорефлексотерапии устраняет зависимость от никотина на физиологическом уровне и помогает корректировать психологическую зависимость. Методика безболезненна, дает отличные результаты, не требует вспомогательной терапии. Фактически, она представляет собой кодирование или программирование, которое выполняется на физиологическом уровне.

Комплексные реабилитационные программы

Для некоторых курильщиков необходимость бросить курить является острой (связана с проблемами со здоровьем, резкими переменами в жизни и т.п.). Если при этом зависимость является сильной, человек оказывается в состоянии двойного стресса. Он понимает, что ему необходимо срочно перестать курить, но не может сделать это из-за сильной тяги к сигаретам. В таких случаях хорошим решением становятся комплексные программы. Такая реабилитация предполагает работу с пациентом сразу в нескольких направлениях. Обычно это — комбинация психотерапевтических и фармакологических методик. Дополнительно могут использоваться гипноз, иглоукалывание, оздоровительные программы, курсы психологической помощи и т.п.

При выборе того или иного метода борьбы с табакокурением важно учитывать, что каждый случай индивидуален. Если для одного пациента лучшим вариантом будут психотерапевтические программы, то другому может потребоваться серьезная медикаментозная поддержка. Врач должен подбирать способ терапии после беседы с пациентом и сбора информации о состоянии его здоровья, стаже курения, образе жизни и т.п.

Медицинский центр «НаркоДок» предлагает широкий выбор методик лечения никотиновой зависимости. Наши врачи подберут оптимальный по способу воздействия, эффективности, цене вариант. Обратитесь к нам, чтобы бросить курить быстро, легко и навсегда!