Медицинский центр НаркоДок Шанс изменить жизнь к лучшему
Гарантии
+7 (495) 191-15-75
  • Выезд нарколога круглосуточно!
  • Москва и Московская область!
  • Врачи во всех округах!

Профилактика алкоголизма

Если с определенной точки зрения взглянуть на алкоголь, то можно сказать, что он совершил на Земле головокружительную карьеру. Изобрели его еще в древности – стоит вспомнить вина Древней Греции и Рима, а также индейцев, которые готовы были отдать любые драгоценные камни за огненную воду. Пить люди продолжают и по сей день, причем в немалых количествах. Жажда, с которой все от мала до велика прикладываются к бутылке не подвержена течению времени. Меняются только напитки, находящиеся в тренде, а также места стран в списке наиболее пьющих.

В этом есть только один плюс – спустя долгое время человечество осознало какой вред наносит алкоголизм здоровью отдельного человека и обществу в целом. Осталось только донести это до каждого, тогда, возможно, масштабы распространения опасной привычки уменьшатся и со временем мировому сообществу удастся остановить алкогольную эпидемию.

Для этого необходима лишь грамотная и доходчивая профилактическая программа. Она должна быть комплексной, чтобы удар по кажущейся безопасной болезни разил сразу по всем направлениям.

Человек употребляет алкоголь

Особенности профилактики подросткового алкоголизма

Чем раньше начать профилактику, тем больше результатов она может дать. В случае с алкоголизмом это важно и потому, что уже сейчас количество школьников и студентов, пристрастившихся к алкоголю по-настоящему ужасает. Правильное преподнесение информации поможет оградить их от начала употребления алкоголя в раннем возрасте, когда организм гораздо более уязвим.

Начинать профилактику алкогольной зависимости среди молодежи нужно не с сотрудников милиции и медиков, которые могут работать только с результатом, а в семье, которая не должна быть почвой возникновения алкоголизма. То же относится и к школе, где педагоги должны разъяснять учащимся последствия и опасность обращения к спиртным напиткам. В семье и школе должны выявляться и пресекаться первые алкогольные пробы молодых людей.

Ребенок, подросток всегда должен иметь возможность обсудить свою проблему, получить совет и поддержку, тогда у него просто не возникнет необходимости обращаться к рюмке.

Задачи педагогов в профилактике алкоголизма среди несовершеннолетних

Любое воспитание начинается в семье, однако на учебе дети проводят не меньше времени. И если уроки, полученные дома, не подкрепляются соответствующими мерами по месту учебы, то профилактика может оказаться неэффективной.

Классный руководитель и социальный педагог постоянно должны быть на чеку, внимательно наблюдая за каждым учащимся. В случае, если кто-то из студентов будет замечен в злоупотреблении алкоголя, есть комплекс мер, которые нужно предпринять:

  • создание комфортных условий адаптации подростка в обществе;
  • беседы, формирующие негативное отношение к употреблению спиртного;
  • разговоры с родителями, способствующие поддержанию здорового образа жизни в семье;
  • поддержка ребенка, который стал жертвой зависимости в процессе социальной адаптации;
  • посредничество между учащимся и социальной средой, которая вызывает у него стресс.

Государственные меры по профилактике алкогольной зависимости

По мнению специалистов клиники "НаркоДок", ситуация с алкоголизмом осложняется тем, что в самом обществе есть проблемы, которые мешают даже грамотно проводимым мерам профилактики. Решать их должно государство. Так в его обязанности входит:

  • принятие мер по сокращению выпуска алкогольной продукции;
  • сокращение количества рекламы, пропагандирующей употребление спиртного;
  • следить за качеством выпускаемых алкогольных напитков;
  • ограничивать продажу спиртного несовершеннолетним и следить за соблюдением этих запретов;
  • создавать специальные места продажи алкоголя и не реализовывать подобную продукцию повсеместно;
  • запретить распитие алкоголя на рабочих местах;
  • ввести наказание за появление в общественном месте в нетрезвом состоянии, за распитие в неположенных местах;
  • выявлять страдающих от зависимости и оказывать им помощь в избавлении от недуга.

Подростковый алкоголизм приводит к потере части общества еще на этапе, когда личность только формируется. Такой человек будет больше заинтересован в поиске добавки, чем в участии в общественной и социальной жизни. Медицинский центр "НаркоДок" предлагает психологическую помощь молодым людям по низкой стоимости.

Праздник с алкоголем

Для профилактики подойдут простейшие меры – разъяснительные беседы, демонстрация наглядных примеров. Нужно задействовать все возможные сферы. Особое внимание стоит уделить интернету – именно там проводит большую часть времени современная молодежь. Воздействовать нужно по направлениям:

  • разъяснение действия алкоголя на организм;
  • демонстрация последствий зависимости;
  • грамотное составление закона о спиртных напитках.

Стратегия, направление и виды профилактики алкоголизма

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкогольная зависимость является третьей по счету в списке причин смертности. Воздействует она в основном косвенно, нарушая работу всех систем организма – сердечно-сосудистой, кровеносной, выделительной, а также разрушающе действуя на внутренние органы.

Проблема отягощается условиями среды – люди живут в больших городах, полных стресса и напряжения, снимать которые они привыкли с помощью алкогольных напитков.

Ведь для общества важно наличие трезвомыслящих здоровых граждан и специалистов, в то же время очевидно, что существующих профилактических мер в обществе недостаточно.

Работа должна вестись в 3 основных направлениях:

  • устранение первопричин или иначе – предпосылок возникновения зависимости, для этих целей можно:
    - способствовать укреплению мотивации к позитивному развитию;
    - создавать условия для самореализации человека как личности;
    - помогать формированию у граждан устойчивости к стрессовым ситуациям;
    - применять контрмеры против увеличения количества зависимых.
  • Поддержка и помощь людям, которые находятся в зоне риска возникновения алкоголизма. В первую очередь это работа психологов с попавшими в сложные ситуации людьми. Они должны помогать преобразовывать дезодаптивные модели поведения в понятные, простые и позитивные принципы.
  • Помощь в избавлении от зависимости и восстановлении цельности личности, а также очистке организма от алкоголя.

На основе определенных направлений деятельности можно выделить несколько видов профилактических мер:

  • мероприятия, включенные в программу учебного заведения;
  • семейная терапия;
  • групповая психотерапия;
  • организация совместных мероприятий по профилактике;
  • обмен опытом;
  • подключение СМИ к формированию соответствующего образа алкогольной зависимости;
  • направленная работа с категориями в зоне риска;
  • создание системы подготовки специалистов по проведению профилактических мер;
  • помощь в ликвидации последствий зависимости.

Человек всегда должен иметь альтернативу, чтобы не обращаться к алкоголю как к единственно возможному способу проведения досуга. Доказано, что это приносит реальную пользу.

Роль религии в профилактике алкогольной зависимости

Не стоит сбрасывать со счетов и религию. Несмотря на то, что информации об этом не так много, православная церковь на протяжении длительного времени ведет работу по профилактике и искоренению пагубной привычки в обществе доступными методами.

Священники определяют зависимость как отступление человека от следования божественным канонам. В задачу священников в этом случае входит разъяснение того, почему алкоголь – это зло и каким образом отказаться впускать его в свою жизнь.

Церковь использует специфические способы воздействия на человека – приобщая его к традиционным ценностям и образу жизни, формируя понимание образа жизни здорового и счастливого человека. При многих церквях и приходах создаются клиники и реабилитационные центры, в которых наряду с медицинской помощью оказывают психологическую и духовную помощь и поддержку. Их работа строится не по принципу запрета и ограничения, а на взаимном доверии, сотрудничестве, коммуникации.

Если говорить о Коране, то эта священная книга полностью отрицает возможность верующим употреблять алкоголь. Это неудивительно, ведь по мнению многих исследователей, основная задача Корана – сохранить здоровье человека и нации.

Девушка в состоянии сильного алкогольного опьянения

Его основы были заложены еще 14 веков назад и предусматривают сохранение тела и духа в чистоте и порядке: отсюда рекомендации к омовению 5 раз в сутки, ограничения в пище и запрет на употребление любых наркотических веществ, включая алкоголь.

Можно найти много примеров, когда заветы мусульманской религии оказывались гораздо более действенными, чем установленные обществом и государством запреты.

Дело не в том, что лучше ислам или христианство – в случае с алкоголизмом значение имеет только результат, а он свидетельствует о том, что нужно позволить религиозным организациям повышать духовность общества.

Необходимость профилактики после лечения алкогольной зависимости

С одной стороны, это звучит парадоксально. Зачем рассказывать о вреде алкоголизма тому, кто уже вылечился от зависимости и, вероятнее всего, по своей воле? Однако нужно понимать, что такой шаг – требует сильных моральных усилий и потому, чтобы не дать человеку сорваться и вернуться на ту же неровную колею, его нужно поддерживать и после отказа от употребления ядов.

По опыту врачей-наркологов клиники "НаркоДок", особенно важно верно направить жизнь после отказа от алкоголя. В этом могут помочь специальные центры или курсы.

Бывшие «друзья» по зависимости, а проще собутыльники, будут не в восторге от выбора человека, решившего остановиться. Они могут попросту не принимать человека назад в привычную ему среду, компанию. И это становится лишь одним из возможных факторов, подталкивающим завязавшего к срыву.

Поэтому лучше всего радикально сменить обстановку, по возможности место жительства. Не меньше внимания стоит уделить формированию досуга таким образом, чтобы у человека не возникало желания выпить.

У того, кто недавно отказался от зависимости могут возникать необоснованные вспышки гнева. В эти моменты важно оказать человеку помощь и поддержку, ведь это скользкая дорожка, по которой легко прийти к срыву.

Не лишней будет консультация нарколога и психолога, которые подскажут как лучше бороться с надвигающейся опасностью, помогут сформировать режим дня таким образом, чтобы в нем не оставалось места алкоголю.

Важно придерживаться здорового, сбалансированного режима питания. В первое время отказа от алкоголя нужно исключить вероятность голодания, в том числе лечебного – это может способствовать возникновению желания выпить.

Необходимо разговаривать с излечившимся. Он должен быть уверен, что сделал правильный выбор, а потому обязательно стоит говорить о последствиях алкоголизма, разрушительном влиянии спиртного на организм. Хорошо если в процессе терапии есть возможность общаться с теми, кто уже встал на путь выздоровления.

Основная мысль, которую нужно донести до такого человека – он никогда не сможет употреблять алкоголь. Только полный отказ от вредной привычки гарантирует здоровое и счастливое будущее.

Профилактика алкоголизма

20 правил успешного воздержания

  • Чтобы перестать пить, необходимо по-настоящему этого захотеть.
  • В доме, где живет бывший алкоголик, не должно быть ни капли спиртного – это ограничит вероятность срыва.
  • Необходимо направить силы на восстановление утраченных отношений, социальных контактов.
  • Смена обстановки, окружения, помогает отвлечься от того, что ранее подталкивало к алкоголизму.
  • Следует заниматься тем, что приносит настоящее удовлетворение – это улучшает настроение. Чувство занятости не дает шанса подумать о спиртном.
  • Признание проблемы и своевременная помощь психолога помогают вовремя остановиться.
  • Физические упражнения, регулярные занятия спортом дает человеку энергию, уверенность в себе и своих возможностях.
  • Любые внутриличностные конфликты нужно разрешать, как только они были обнаружены. Так можно предотвратить возможные рецидивы и не допустить возникновения новых.
  • Умение принимать себя со всеми недостаткам и достоинствами – первый шаг на пути к полному контролю за своей жизнью.
  • Не стоит винить себя за совершенные ошибки. Гораздо лучше сделать из них соответствующие выводы и не повторять в дальнейшем.
  • Не стоит пытаться избавиться от навязчивых и тревожных мыслей – в них стоит разобраться, ведь именно там может скрываться причина обращения к алкоголю.
  • Следует научить реально оценивать жизненные ситуации и находить выход из любой из них.
  • Провоцировать психику только что завязавшего человека фильмами со сценами распития алкоголя, криминальной хроникой и т.д. не лучшая идея.
  • Расширение границ своих знаний позволяет понять, что мир не вертится вокруг алкоголя, в нем огромное количество других интересных и увлекательных занятий.
  • Нужно постоянно искать то, что приносит реальное удовольствие – хобби, общение с интересными людьми, путешествия.
  • Ни в коем случае нельзя забывать об уходе за собой – это касается тела и души.
  • Самосовершенствование не позволит сорваться, стоит только представить какая пропасть отличает алкоголика от цельной личности, которой можно стать, если продолжить работать над собой.
  • Если ничего не помогает сдержаться при виде алкоголя, нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к наркологам клиники "НаркоДок" (г. Москва).
  • Следует осознать себя как личность, способную выбирать. Не сделаете же вы выбор в пользу того, что способно ее уничтожить.

Однако важнее всего – если вы никогда не выпивали или не злоупотребляли спиртным, не начинайте этого делать - тогда не потребуется прилагать усилий, чтобы излечиться.